건강한생활 (2020.09.14)

 

[건강정보]

우리몸을 젊게 만들고 노화를 방지하는 성분들입니다

 

1.리코펜

- 리코펜은 카로티노이드계열의 항산화성분으로 노화를 방지하고
혈액순환을 원활하게하여 심장에 좋습니다

강력한 항암작용을  하여 각종질환을 효과적으로 치료 예방하는 성분입니다
빨강 채소와 식물에서 찾을 수 있는 파이토케미컬 입니다
리코펜이 가장 많이 들어있는 식품이 토마토 입니다
'토마토가 빨갛게 익으면 의사얼굴이 파랗게 된다' 는 유럽속담이 있습니다
토마토가 몸에 좋다는 뜻입니다

 

2.탄닌

- 탄닌은 쓴맛을 가진 성분으로 위와 장을 보호하며 강력한 항암 항균 항염작용을 합니다

혈관건강을 도우고 노폐물을 배출하여 노화를 방지하고 방충 살충작용을 합니다
탄닌(Tannin)은 녹차 감 등에 들어있는 떫은 맛을 내는 성분입니다
변비의 원인이 되어 변비를 유발하기로 유명합니다
탄닌은 혈관의 탄력을 강화시키고 위벽을 보호하여 위장을 건강하게 합니다
호흡기에 좋고 충치를 예방하고 벌레 퇴치 효과가 탁월합니다
레드와인의 떫은 맛도 바로 탄닌성분 때문입니다
레드와인이 심혈관건강에 좋다는 이유가 바로 레드와인에 들어있는 탄닌에서 비롯됩니다
와인을 숙성할 때 사용하는 나무통에서 와인에 스며들기도 합니다
탄닌은 강력한 살균 항균작용으로 식중독을 예방하여 장기보관이 가능하도록 합니다

 

3.엔도르핀

- 뇌에서 생성되는 성분으로 뇌기능을 향상시키고 면역력증강 혈액순환 심장건강

항산화작용으로 노화를 방지하여 우리몸을 젊게 합니다

○엔도르핀(endorphin)

뇌와 뇌하수체에서 자연적으로 생성되며 통증 완화효과를 가진 아편성 단백질 입니다

내인성 펩티드의 1종으로 의학용어로는 "내생성 아편유사물질"이라고 합니다

보통 우리가 일상에서 쓰는 엔도르핀은 베타 엔도르핀을 의미합니다

베타 엔도르핀은 우리가 긍정적인 생각을 할 때 생성되는 좋은 호르몬입니다

엔도르핀의 이름의 의미는 몸 안에서 생기는 모르핀(endogenous morphine)인데 

그 효능은 모르핀의 약 800배 정도이며 부작용이 전혀 없습니다

침술 치료와 마취효과도 엔도르핀 때문이며

엔도르핀의 분비체계는 뇌의 '기쁨중추'와 연결되어 있다고 합니다

뇌의 힘을 증강시키며 사고력 인내력 집중력을 강화하여 뇌기능을 전체적으로 향상시키는 작용을 합니다

기분을 좋게하며 면역력을 증진하고 항산화작용으로 노화를 방지합니다

모세혈관을 넓혀 혈액순환을 원활하게 하여 심장을 건강하게 합니다

스트레스에 저항하는 가장 강력한 호르몬이 바로 엔도르핀 호르몬입니다

엔도르핀 호르몬은 스트레스를 없애고 항암작용으로 암을 파괴합니다

엔도르핀 호르몬은 우리몸을 생기와 활력으로 건강하게 하는 성분입니다

 

 

4.커큐민 

- 커큐민은 강력한 항암 항균작용을 하는 성분으로 담즙생성 위벽보호 혈관건강 뇌기능향상

면역력을 증강시켜 우리몸을 젊게하고 장수하게 합니다

 

5.사포닌

- 호흡기건강에 도움을 주는 사포닌은 감기 기침 담에 좋고

두뇌활동과 혈액순환을 원활하게 하며 노폐물과 기름기를 제거합니다

 

6.비타민

- 비타민은 면역력과 갑상선 기능 향상 항산화작용으로 우리몸을 젊게 합니다

각종 비타민들은 뇌와 심장 위장 근육 뼈 손톱 혈관 호흡기를 보호하고 노폐물을 제거하여 노화를 방지합니다

 

 

○니아씬 (비타민 B3)
니코틴아미드 라고도하며 수용성으로 소장과 위에서 흡수되는 성분입니다
섭취한 음식물들을 소화계가 원활하게 작동하도록 도우며 항산화작용으로 위벽을 보호합니다
기름기를 제거하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 합니다
○리보플라빈(비타민 B2)
수용성비타민으로 탄수화물 아미노산대사에 작용하여 에너지생성을 돕습니다
기초대사를 원활하게 도우며 뇌를 건강하게 하고 빈혈을 예방합니다
성장을 촉진하고 피로를 예방하며 미용에 효과가 있습니다
지방분해작용으로 기름기를 제거하고 노화를 방지합니다
항산화 항암효과가 있는 글루타치온 단백질을 생성합니다
○티아민(비타민 B1)
수용성비타민으로 뇌와 근육과 심장의 기능을 정상적으로 유지하는 역할을 하는 성분입니다
단백질 합성과 위액을 생성하여 음식물의 소화흡수를 돕고 성장을 촉진하고
이뇨작용으로 노폐물을 배출하고 붓기를 제거합니다

○비타민C 

비타민C는 수용성  필수 비타민으로 인체의 저항력과 면역력을 강화시키는 강력한 항산화성분입니다

빈혈을 예방하고 혈압을 정상적으로 유지시키며 혈액의 순환을 도와 심장을 건강하게 합니다

사고력과 기억력을 향상시키고 노폐물을 배출하여 붓기를 제거합니다

감기와 기침에 좋고 항암 항염 항균작용을 합니다

○비타민E

비타민E는 토코페롤이라고도 하며 대표적인 항산화비타민입니다

미용에 효과가 있고 항산화작용으로 노폐물을 배출하여

노화를 방지하고 우리몸을 젊게 합니다

 면역력을 강화시키며 강력한 항균작용을 합니다

○비타민K

혈액응고 골다공증예방 암퇴치 치매방지 노화방지에 효과가 있는 성분입니다
비타민 K는 이상 출혈을 예방하고 혈액응고작용으로 출혈을 방지하며
혈액순환을 원활하게 하여 혈액을 심장에 공급하는 역할을 합니다
뇌기능을 향상시키고 비타민K는 스트레스를 제거하여 뇌를 보호합니다

○비타민B12

보통 코발라민이라하며 수용성비타민입니다
뇌기능과 뇌발달에 필수적으로 필요한 성분입니다
혈액을 생성하여 빈혈을 예방하고 뇌기능을 향상시켜 치매를 방지합니다
심장질환을 예방하여 심장을 건강하게 합니다
음식의 소화와 흡수를 돕고 뼈와 손톱을 건강하게 합니다
세로토닌 생성으로 마음을 안정시켜 편안하게 하는 성분입니다

 

 

7.플라보노이드

- 항산화 항염 항균 항암작용이 탁월한 성분으로 면역력을 향상시키고

심장과 위장을 보호하고 노화를 방지하여 우리몸을 건강하고 젊게 합니다
플라보노이드에는 카테킨이라는 항산화 성분이 우리몸을 늙지않게 하고
항산화 과정을 통하여 단백질을 생성하여 근육을 증강합니다
탄력과 미백효과가 있으며 노폐물을 배출하고 붓기를 제거합니다
혈관벽을 보호하고 혈액의 순환을 원활하게 하여 심장을 건강하게 합니다